Obat Herbal Yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Obat Herbal Yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Beberapa penelitian menyebutkan produk herbal memiliki kandungan tertentu yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Cari tahu apa saja kandungan lain yang umum ditemukan dalam obat herbal yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh Homiers.

Obat herbal umumnya terdiri dari kandungan yang tidak jauh beda dengan sayur, buah ataupun rempah-rempahan yang biasanya Homiers gunakan sebagai bahan untuk memasak, bumbu penyedap makanan, ataupun minuman. Produk herbal termasuk ke dalam suplemen makanan yang tersedia dalam bentuk cairan, pil, kapsul atau tablet, dan berperan sebagai tambahan pada menu diet makanan Homiers, bukan sebagai pengganti makanan.
Berikut adalah beberapa kandungan herbal yang sudah terbukti memiliki manfaat kesehatan berdasarkan banyaknya jumlah penelitian yang dilakukan terhadapnya, yuk simak ulasan berikut!

Buah sitrus

Jeruk bali adalah salah satu contoh dari buah sitrus. Buah sitrus mengandung vitamin C yang membuat produksi sel darah putih Homiers meningkat sehingga mampu melawan infeksi di dalam tubuh. Homiers memerlukan asupan vitamin C secara harian untuk menjaga daya tahan tubuh.

Bawang putih

Selain kemampuannya dalam melawan infeksi, konsumsi bawang putih atau juga dapat membantu Homiers untuk menurunkan tekanan darah dan menghambat pengerasan pembuluh darah. Ekstrak bawang putih dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meringankan gejala flu.

Bayam

Bayam kaya akan vitamin C dan juga memiliki kandungan antioksidan dan beta-karoten yang menjadikan sistem kekebalan tubuh Homiers semakin kuat dalam memerangi infeksi. Untuk bisa mendapatkan manfaat bayam secara maksimal, Homiers dianjurkan untuk tidak berulang atau terlalu lama memasaknya, agar kandungan nutrisi bayam tetap terjaga. Tetapi data tersebut diperoleh dari penelitian pada hewan. Untuk menilai manfaat kesehatannya pada manusia masih perlu dilakukan studi lebih lanjut.

Pepaya

Buah papaya memiliki asupan vitamin C harian yang direkomendasikan sebesar 224 persen, sehingga menjadikannya salah satu tanaman dengan kandungan vitamin C terbanyak. Selain vitamin C, pepaya juga memiliki efek anti peradangan dan zat lain yang berguna bagi kesehatan tubuh Homiers, seperti folat, vitamin B, dan kalium. Tetapi efek anti peradangan ini masih terbatas pada penelitian dengan hewan percobaan. Untuk menilai efek penguat kekebalan tubuhnya pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.

Kiwi

Kiwi merupakan tanaman kaya vitamin C selain pepaya yang juga memiliki kandungan folat, kalium dan vitamin K. Nutrisi lain yang terdapat dalam buah kiwi membantu tubuh melawan infeksi, sekaligus menjaga tubuh dapat tetap berfungsi sebagaimana mestinya. Mengkonsumsi satu buah kiwi setiap minggu ditambah rutin olahraga dan menjalani pola makan sehat dapat meningkatkan kadar lemak baik (HDL).
Tidak hanya menjaga kekebalan tubuh Homiers, tanaman-tanaman ini juga dipercaya mampu mengurangi risiko gangguan kesehatan. Tanaman-tanaman seperti kemangi (basil) dan kayu manis adalah beberapa contoh tanaman lain yang memiliki manfaat serupa. Kemangi dipercaya bisa menurunkan produksi kortisol yang dapat memicu stres, sementara kayu manis juga terbukti bisa mengurangi risiko Homiers terserang penyakit jantung, diabetes, dan penurunan fungsi sistem saraf. Tetapi efek kemangi ini masih terbatas pada hewan penelitian.

Perlukah Mengonsumsi Obat Herbal?
Sama halnya dengan obat yang Homiers dapatkan dari dokter, obat herbal atau suplemen juga berpotensi menyebabkan efek samping meskipun cukup jarang terjadi, seperti reaksi alergi, reaksi akibat interaksi dengan obat lain baik yang diresepkan atau tidak.

Obat herbal memiliki kandungan kimia aktif yang berpotensi untuk berinteraksi dengan obat lain. Hal ini dapat memengaruhi kinerja obat, risiko efek samping, dan metabolisme obat di dalam tubuh. Selain itu, kebanyakan uji penelitian yang mengkaji manfaat kesehatan dari produk herbal ini juga terbatas pada hewan penelitian. Manfaat kesehatan bagi manusia berikut risiko dan efek sampingnya masih perlu diteliti lebih lanjut.

Inilah sebabnya para ahli memberi rekomendasi untuk tetap bijak dalam mengambil keputusan, terkait penggunaan obat herbal. Carilah informasi sebanyak mungkin mengenai obat herbal sebelum Homiers membeli atau mengonsumsinya. Diskusikan juga bersama dokter Homiers mengenai tingkat kebutuhan dan dosis yang sesuai dengan kondisi Homiers. Dokter mungkin saja memberi rekomendasi obat herbal atau suplemen jika dirasa Homiers tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan atau pengobatan yang sedang dilakukan.
Semoga Bermanfaat Homiers..

Sumber : www.alodokter.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *